class  loop {
 main {   
  for ( 开始  ; 间隔5秒 ; 无限 )  {
    System.out.println("。。。。。。");
    if ( 按下q键 ) {
      退出循环
    }
    //没有按下任何键或不是q键 
    else {
      继续循环
    } 
  } 
  退出程序
 }
}

下面应该能够解决你的问题了：）

我想看看大家的解法，楼上的兄弟能不能说详细一点？

class Accept
{
public static void main( String[] args ){
Accept test = new Accept();
test.go();
}

public void go(){
Check singleChk = new Check();
singleChk.start();

try{
while(!Globle.QUIT_LOOP) {
  System.out.println("programm is running...");
  Thread.sleep(5*1000);
  if(!Globle.QUIT_LOOP){
System.out.println("programm is dosomething");
}

}
}catch(Exception e){
System.out.println(e);
}
Globle.QUIT_THREAD = true; //通知?束?程
}
}import java.io.*;
public class Check extends Thread {
InputStreamReader isr = new InputStreamReader(System.in);
BufferedReader br = new BufferedReader(isr);
String ch=""; 
  public synchronized void run() {
while (true && !Globle.QUIT_THREAD) {
try{

ch = br.readLine();
System.out.println(".....");
if (ch.equals("q")) {
Globle.QUIT_LOOP = true;
break ;    //退出循?；    
}
}catch(Exception e){
System.out.println(e);
}
}
  }
}

public class Globle {
  public static char JUST_CLICK=0;;
  public static boolean QUIT_LOOP=false;
  public static boolean QUIT_THREAD=false;
}

import java.io.*;
import java.util.*;

public class ThreadTest extends Thread
{
public void run() {
for(;;) {
System.out.println(new java.util.Date()); //可换成你要执行的任务。
try {
sleep(5*1000);
} catch(Exception e) {
}
}
}

public static void main(String[] args) {
char exit = ' ';
Thread t = new ThreadTest();
t.setDaemon(true);
t.start();
while(exit!='Q'&&exit!='q') {
try {
System.out.println("Press Q/q to exit:");
exit = (char)System.in.read();
} catch(IOException e){
}
}
System.out.println("Process finished.");
}

}

间隔运行可以使用
java.util.Timer
scheduleAtFixedRate(TimerTask task, long delay, long period) 
至于如何接收q，我就不说了。

楼上的方法+放在线程中运行。
ok

楼上的要是不从System.in读取就好了