小生是个系统盲，就会利用现成的工具写一些简单的代码
   刚才用VMware装了linux，只是字符界面，我想知道如何在WindowsXP和虚拟机之间自由的交换文件（主要是我写的程序，在win下写，到linux下调试，调试好再托回去）。以前在实验室登陆到服务器上工作感觉很方便 ，所以还想问问能否在本机用SSH登陆到虚拟机上工作？
   初到贵版，希望大家不吝赐教。
   小生驽钝，务请详细说明      再三感谢

如果使用的是Vmware,可以不用这么麻烦：
  点击面板中的"Edit Virual Machine setting",在弹出的对话框中选择"Option",添加一个Shared Folder就可以了。在Linux下，这么目录被Mount到了/mount/dev/hgfs这个目录下。
  如果还有什么问题的话，可以参照Vmware的帮助文件。

不清楚你的 Linux 是什么版本，不过一般来说的话，理论上可以让虚拟机和宿主通过网络连接的。在 Linux 虚拟机里面开一个 SSH Server 然后登陆就可以吧。
我反正没成功过：（

1.在linux或者你的系统上开ftp服务程序，通过ftp传文件。
2.在你的系统上共享一个文件夹，在linux里用samba连接，共享文件
3.最方便的，如果你用的是vmware workstation的话安装了vmware tools后可以使用sharedfolder，通过一个文件夹与你的系统传文件。

可以用SSH，没问题，只要你启动这个服务。

使用Vmware Tools就可以。

安装VMware tools可以在虚拟机和宿主之间直接拖放文件，
但是只适用于Windows虚拟系统，不能用于Linux虚拟系统。