我们老师叫我把windows下的。c和。h文件传进虚拟机下的linux环境下 高手教教 或提供点资料我自己看看

简单的就用ftp协议就可以了
在linux环境中启动vsftpd服务，windows通过ftp上传

Linux vsftpd安装和启动及命令行下登录

你不动手 再详细都没用。

1.你安装ssh了吗 如果你不会安装 你连google都不会吗？ 
然后用Tera Term之类的软件登陆linux  在菜单选项里就有scp功能 然后选择要上传的文件 点send就传到linux里去了 默认是用户的home目录下

2.如果要用vsftpd 先安装 然后配置 然后启动 http://litvip.com/2011/03/01/187
然后在windows下登陆ftp 上传就行了。 如果连ftp上传也不会  也只有去google了。

你们那老师也是白吃饭的。

在linux或者windows上装个ftp服务器端，或者干脆网上找个ftp服务器。传一下不就可以了。