装了小红帽后，选择使用grub loder,写入MBR,而不是linux的第一个分区，完了后，启动可以看到linux的选项，没有windows,现在进不了,求救各位大侠！！！

我也不懂，不过帮你找了这么一段：
　在 BIOS 设使用光盘驱动器启动电脑，放入 Windows XP 光盘 在光盘驱动器内启动电脑，让光盘自动执行至停止便会出现叁个选择，按〔R〕选修复电脑便会询问要进入 哪个系统，请选择 Windows XP 的代号，然后输入 Administrator 密码 (与安装时输入的 Administrator 密码相同) 如果没有密码直接按输入键便可。

　　在 C:Windows> 下键入 Fixboot 及按〔Y〕确认

　　在 C:Windows> 下键入 光盘 

　　在 C:> 下键入 ATTRIB -H NTLDR

　　在 C:> 下键入 ATTRIB -S NTLDR

　　在 C:> 下键入 ATTRIB -R NTLDR

　　在 C:> 下键入 ATTRIB -H NTDETECT.COM

　　在 C:> 下键入 ATTRIB -S NTDETECT.COM

　　在 C:> 下键入 ATTRIB -R NTDETECT.COM

　　在 C:> 下键入 COPY X:I386NTLDR C: 注: X: 是光盘驱动器的代号下同

　　在 C:> 下键入 COPY X:I386NTDETECT.COM C:

　　完成后取出 Win XP 光盘及键入〔Exit〕会重新启动电脑

　　在 BIOS 选回用硬盘启动电脑便可

　　使用中文版 Windows XP 如启动时选单出现乱码者可在进入 Windows XP 后将 Windows XP 光盘 I386 目录下的bootfont.bin 复制至 C 盘的根目录下便可，如使用英文版 Windows XP 者把 bootfont.bin 从 C 盘的根目录下删除便可。

当然如果上面成功的话，你还要做的工作就是，放入rh第一张盘，将linux的启动修复，好像有点麻烦，不过应该可以解决

在linux下编辑grub.conf文件
default=0
timeout=10
splashimage=(hd1,2)/boot/grub/splash.xpm.gz
title Windows2K
    rootnoverify (hd0,0)
    chainloader +1
title RedHat9
    root (hd1,2)
    kernel /boot/vmlinuz-2.4.20-8 ro root=LABEL=/
    initrd /boot/initrd-2.4.20-8.img
这里的hd0,0是你硬盘的分区